تنقصي وزنك بدون رجيم

بدون استعمال اية ادوية يقدم لك خبراء التغذية طريقة لإنقاص وزنك سهلة لا صعوبة فيها و لا قلق منها

-عندما تشعرين بالجوع يبن الوجبات أمضغي الكرافس لأنه يحرق الكثير من السعرات .

-احذري من الأطعمة المعلبة لانها تحتوي على الكثير من السعرات كما أن الصديوم المستخدم فيها يعرقل الهضم مما يسبب السمنة.

-لا تكثري من الملح لانه يخزن السوائل في الجسم .

-اشربي من 6-10 أكواب ماء يوميا فخي تغسل الجسم من السموم .

-ابدئي دائما في أكلك بتناول السلطات .


اتمنى ان تجربيها و تفيدك باذن الله و دائما تبقين في صحة وعافية

مع حبي ام فاطمه

هعـ

اوووووووووكي ان شاء الله نجــربهـا

وصفــااات سهـله

يسلموووووو ع الطررح

موضوعك راقي

تحياتي,,

سلمت انا ملك ام فطوم على هالموضوع